1．用報紙引火：不易引燃木柴，應(yīng)事先準備好浸過打火機油的木屑，就可以引燃火苗。用石頭壘起灶子，灶口應(yīng)朝風(fēng)口，剩下的三面用石頭圍起來，空氣流通越好，火苗就越旺。必須注意的是絕對不要在禁止火種的地方用火。滅火時，也要十分小心。將燒旺的火用水澆熄，確定火已全滅后，再仔細清掃灰燼殘渣，然后覆上土，將它恢復(fù)原狀，這是野餐最基本的道理準則。

2．鞋子有講究：不論是進行真正的健身，對鞋子的選擇都應(yīng)講究。在不平的路面步行時，鞋子的舒適還關(guān)系到腳的疲勞的程度。步行鞋既輕又軟，十分具有機械性。購買步行鞋時，該注意的要點如下：腳尖和腳后跟的強度要適中，應(yīng)有防滑條紋；試穿時，腳尖最好能自由活動。

3．準備常用藥品：在大自然中，受傷或生病的發(fā)生率較高，為了預(yù)防萬一，應(yīng)隨時攜帶備有常用藥品及救護用品的急救箱。

4．劃傷處理：被石頭攔倒或被樹枝刮傷是家常便飯，但撞擊到的若是要害部位， 就有可能演變成緊急事態(tài)。若只是手腳輕微碰撞，可用水等冷敷，再將患部抬得比心臟高，這樣的緊急處置已經(jīng)足夠。頭部受重撞后發(fā)生嘔吐現(xiàn)象便有危險，必須盡快送醫(yī)院。

5．燙傷處理：做菜時或余火引燃衣服而燙傷時，先用水冷敷。若有自來水，則用自來水緩緩地沖洗患部十分鐘，如果引燃的衣服貼在皮膚上，同樣先以水冷敷，不可以將衣服撕下，待充分冷卻之后，再請醫(yī)生處置。

6．腹痛腹瀉的處理：發(fā)生腹痛或腹瀉是常事，這時，最好不要再吃任何東西，先暫時保暖身體，躺下讓腹部好好休息一下。腹瀉時要多喝水以補充水份，應(yīng)事前裝備好胃藥以應(yīng)付此時所需。

戶外生活豐富多彩，但卻有幾條共同的守則，諸如“ 不亂扔垃圾”、“嚴格管理火種”等等。先不必準備各種特別用具，待習(xí)慣之后，再慢慢地買齊各種野外用品，進一步嘗試新的用具。

野外攜帶小物件：

1 鋁或不銹鋼制的飯盒—不僅是包裝，也可作為炊具。盒蓋內(nèi)面也是發(fā)信號的反光板薄而結(jié)實的塑料布—用于保持體溫、防止熱量過快散失 隔潮或作為蓬布防水火柴—火種一定要保存好，可用膠卷盒來密封大蠟燭—照明、生火、增加溫暖多用途小刀—還用說嗎？

2 指南針

3 小哨—用于求救

4 一小袋鹽

5 一小袋糖果

6 復(fù)合維生素膠布，補丁或緊急繃帶

7 除刺針線包用于挑去異物補衣