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旅游中如何克服暈動(dòng)病

點(diǎn)擊量：-- 2006-07-07 編輯：admin 來源：-

開房車出游，不是一個(gè)人的事情，還得考慮一起出游的家人朋友。乘車、船或飛機(jī)時(shí)，因搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)或加速等剌激，使前庭功能紊亂而致的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，稱為暈動(dòng)病，又稱運(yùn)動(dòng)病。其主要表現(xiàn)為：惡心、嘔吐、頭暈、乏力、心跳加快、面色蒼白、出冷汗甚至虛脫。嚴(yán)重者可出現(xiàn)四肢冰冷、血壓下降、心動(dòng)過緩、失水、酸中毒或昏倒。

預(yù)防暈動(dòng)病的方法：

1．乘車船或飛機(jī)時(shí)，可將傷濕止痛膏一塊貼在肚臍上，或在額頭上涂擦少許清涼油；如在冬季，可在口罩上涂少許清涼油，均有防止暈動(dòng)病的作用，或多喝些濃茶。

2．有暈動(dòng)病病史者，可在未發(fā)病前口服安定片2．5～5mg，或口服乘暈寧50mg，可防止發(fā)病。

3．旅途中，注意勿過于勞累、過饑、過飽及過于緊張。

4．旅途中，可采用運(yùn)氣療疾法：坐穩(wěn)、全身放松、雙手自然下垂或并攏于小腹部（掌心向內(nèi)），然后調(diào)勻呼吸，力求深長(zhǎng)細(xì)勻，將意念守在雙足心（涌泉穴），不拘時(shí)間，以放松、調(diào)息、意念三者合一，達(dá)到防病健身的目的。

暈動(dòng)病的治療：

1．盡可能離開致病環(huán)境，暫�！斑\(yùn)動(dòng)”，或躺下休息，閉目養(yǎng)神。

2．指壓或針刺內(nèi)關(guān)、合谷穴，對(duì)癥狀較輕者有效。

3．口服乘暈寧50mg，每日2次，或用敏可靜25mg，可維持療效9～12小時(shí)。

4．嘔吐較重者，可用胃復(fù)安20mg，或阿托品0．3～0．5mg，必要時(shí)可重復(fù)用藥一次。

5．失水嚴(yán)重，或昏倒，酸中毒者，應(yīng)速送醫(yī)院治療。可靜脈點(diǎn)滴葡萄糖液或平衡鹽液，以及糾正酸中毒等，大多可迅即緩解。

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